Come perdere peso velocemente
Sin dai prime mesi di vita , quando iniziamo a ingoiare il mondo che sta oltre il seno materno,impariamo a mangiare certi cibi e non altri;i impariamo a preferire un alimnto e non un altro. Molte di queste non sono preferenze innate : Le abbiamo apprese a forza di ripeterle, di ottenere piacere e gratificazione, e infine le abbiamo memorizzate .
E' staopossibile dimostrare che sono innati solo la preferenza per il dolce e il rifiuto dell'amaro. Sembrerebbe che tutte le altr nostre preferenze o avversioni alimentari vadano messe in relazione con aspetti culturali.
L'apprendimento delle preferenze alimentari ha tre componenti fondamentali. Da un lato c'è la necessità biologica di nutrirci, la pulsione verso l'alimento come fonte di sopravvivenza. Poi c'è la gratificazione generata dall'alimento stesso, la ricerca del piacere in quel menu che ci stuzzica i sensi. Infine impariamo a cercare quello che associamo sistematicamente , durante i nostri primi anni di vita, alle più svariate situazioni o emozioni positive: la compagnia , il relax , la pienezza , l'amore , la festa , l'allegria , gli affetti , gli amici , i successi e , naturalmente , i livelli elevati di nutrienti registrarti dal cervello. Dieta
Così continueremo a cercare di mangiare quello che ci dà qualcuna o molte di queste sensazioni. Andremo in cerca di piacere, non di cibo. Vogliamo stare bene ,sempre che sia possibile avvicinarci al polo positivo delle emozioni. In una zona di comfort emotivo . Non cerchiamo alimenti, cerchiamo piaceri, graficicazioni emotiva, e li possiamo facilmente ottenere mangiando. Dimagrire naturalmente
Con il passare del tempo non ci chiediamo nemmeno più perché cerchiamo il cibo: lo facciamo come automi, senza avere coscienza del fatto che dovremmo essere noi i padroni delle nostre decisioni. Dieta per dimagrire
Per questo che la maggior parte delle volte ci dirigiamo verso il frigo e prendiamo ciò che ci fa sentire a nostro agio.
Per perdere peso che cosa bisogna fare ?
Per predere peso bisogna essere motivati e avere un buon programma per dimagrire. Online possiamo scegliere quello più votato e più utilizzato.. In questo periodo quello che va a ruba è sicuramente il programma Fattore brucia grasso …
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